Virtuális találkozóhely

Címkék

90 napos diéta 7. nap – szénhidrát

2010.08.23. 07:54 - NoraFr

Reggeli

2 őszibarack

Ebéd

Cukkinipörkölt tésztával

A paradicsomot meghámoztam és kockára vágtam. Természetesen a hagymát is felkockáztam.

Olasz tészta

Fél kígyóuborka

Hogy készül?

Kis olajon elkezdem megpirítani a hagymát, majd kb fél dl vízzel felöntöm és lefőzöm róla. Így a hagyma megpuhul. Hagyom megpirulni, lehúzom a tűzről és ráteszek egy evőkanál pirospaprikát. Rádobom a kockára vágott cukkinit és a paradicsomot. Visszahúzom a tűzre. Vizet már nem öntök rá, mert a cukkini sokat fog engedni. Sózom, borsozom, én egy kis fokhagyma granulátumot is szórtam rá. Addig kavargatom, amíg elég víz van már alatta és kis lángon főzöm. Ha a víz mégis lefőne, öntsetek még alá.

Ebédre nem eszek belőle sokat, elteszem másik étkezéshez, nem kell főzni legalább.

És ez itt Zoltán vacsorája. Mondtam nektek, hogy tésztát tésztával enne, ez itt egy példa rá. Tészta Viandox-al. Tett rá egy kis ementáli sajtot is.

Délután

Nagyon éhes voltam, ettem egy fél karalábét, egy kis ropit és kb 5 édes kekszet.

Vacsora

Csak tejcsokim volt, egy fél táblát ettem belőle és egy kis fagyit.

Megfőzöm a tésztát is, majd együtt tálalom őket.

 

A bejegyzés trackback címe:

https://virtualfitness.blog.hu/api/trackback/id/tr143333129

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása