Megmértem magam, 80 kg vagyok, ami fél kg fogyást jelent. A diétával leadtam eddig 3 kg-ot, de az utolsó héten csak fél kg ment le. Nem vagyok emiatt elkeseredve, mert nem rossz eredmény, elosztva 1 kg hetenként, szenvedés nélkül. A fogyás gyorsabban menne, ha betartanám jobban a szabályokat, de inkább kicsit vétkezek, mint idő előtt befejezzem.
Reggeli
nektarin
Ebéd
Ma különleges ebédet főztem. Tonhalat vettem és vajban kisütöttem.
A halat nagyon jól becsomagolják, nem egy zacskóba, hogy aztán szegény háziasszonyok a bűzlő jószággal vonuljanak végig a városon. Így kapjuk meg a Grand Frais nevű áruházban:
Az ebédről sajnos nem tudtam képet csinálni, ezért kerestem hozzá más illusztrációt. Két ujjnyi vastag szeleteteket vettem. Elég borsos áron adják. Vajban 1-1 percet sütöttem mind a két oldalát. Finom, omlós lett, szálka nélkül. Nem is olyan büdös, mint a halak általában. Zöldségkörettel ettem.
Vacsora, mint ebédre.
Szeretném megmutatni, milyen sót és borsot használunk étkezéskor.
