Virtuális találkozóhely

Reggeli 2 nektarin Ebéd Zöldséges sült csirkecomb Hozzávalók: vegyes zöldség (friss vagy fagyasztott) csirkecomb fokhagyma (elhagyható) hagyma (elhagyató) paprika fűszerek ízlés szerint Megpucolom a csirkecombot, a bőrt és zsírt leszedem róla. Sózom, borsozom,…

Reggeli fél sárgadinnye, 1 banán Ebéd fél sárgadinnye, 1 banán Uzsonna fél zacskó szárított banán Vacsora nektarin, három marék mazsola

Reggeli 2 nektarin, 2 kiwi Ebéd Masni tészta és mindent bele zöldség, más néven ratatouille (ejtsd ratatui). Ez a francia lecsó. Rengeteg változata ismert, még sütőben is készíthető. Az alapreceptben mindenképpen van cukkini, padlizsán, kaliforniai paprika, paradicsom, hagyma,…

Rakott padlizsán - Mirza módra Reggeli: 1 nagy alma Ebéd: A receptet a mindmegette.hu oldalán találtam. Sajnos változtattam rajta ezért nem igazán lett olyan, mint ahogy én elképzeltem. Valami száraz rizses izét gyártottam, amit alig bírtam rendbe hozni. Lássuk, mit műveltem ma. Én…

Reggeli: semmi, mert korán reggel orvoshoz mentünk, nem volt idő rá. Kávét viszont ittam rendesen. Ebéd: a 7. napról megmaradt cukkinipörkölt, ementáli sajt, vékonyra szeletelt mozarella, nyers paradicsom. Vacsora: mint az ebéd, csak kicsit kevesebb. Este 10-kor marhára megéheztem,…

A gyümölcsnap nagyon-nagyon jól sikerült, egyáltalán nem voltam éhes, viszont inkább híztam, mint fogytam volna. Volt banánom és dinnyém. A folyamán megettem egy egész sárgadinnyét, 4 banánt és ráadásnak három marék sós mogyorót. Tehát a közérzetem marha jó, csupán az…

Elolvastam és nem tartom nehéznek. Csak elkezdeni nehéz, mint általában mindent. Lássuk sorban, természetesen nem azzal az elnevezéssel, amit a könyv említ... Képekkel is illusztrálom, mert sajnos ennek csak így van értelme (A képek a www.mandalajoga.hu-ról van, köszönet nekik,…

Vicces olyasmikbe bukkanni, amik nem edzéstervek, hanem életmód jellegű dolgok. Igen, a jóga is ilyen - nem véletlenül van nevesítve is, hogy a jógát végző személy a jógi... Mint korábban említettem, a jógát gondoltam egyfajta testedzésnek, amelyet sokkal hatékonyabbnak tartok…

Reggeli 2 őszibarack Ebéd Cukkinipörkölt tésztával A paradicsomot meghámoztam és kockára vágtam. Természetesen a hagymát is felkockáztam. Olasz tészta Fél kígyóuborka Hogy készül? Kis olajon elkezdem megpirítani a hagymát, majd kb fél dl vízzel felöntöm és lefőzöm…